Kymmenen kilon kurimus

Kaksi viikkoa on mennä hujahtanut todella äkkiä. Huomaan että paluu arkeen ja rutiineihin vauhdittaa ajan kulumista huomattavasti ja helpottaa elämän rytmittämistä. Kahdessa viikossa on tapahtunut paljon edistystä kehon ja mielen hyvinvoinnin kanssa, huomaan olevani paljon virkeämpi ja aikaansaavempi, jatkuva väsyttäminen on muisto vain ja mikä parasta, jaksan viikonloppuisinkin nousta ajoissa touhuamaan. Ja mieli on korkealla ja fiilis on tosi hyvä, en muista edes koska olisin voinut näin hyvin. Toivottavasti sama hyvä fiilis kantaa vielä pitkään! Ensimmäisten päivien aikana oli NÄLKÄ. Niin päivällä kun yölläkin mutta se tasoittui äkkiä kun kroppa alkoi tottua siihen että illalla ei mätetä enää isoja määriä eikä syödä milloin sattuu ja mitä sattuu. Nyt nälkä tulee silloin kun ruoka-aika lähestyy ja häipyy kun on syöty riittävästi. Liikuntaa olen lisännyt pikkuisen vasta tällä viikolla, maantifillarointia pari lenkkiä ja kävelyä. Muutoin olen koettanut vältellä istuskelua ja pysyny akt